テスト終わりはゆっくりと！私的究極のリラックス法とは。

皆さんこんにちは。
３月初旬、そろそろ学年末テストが終わったころではないでしょうか？
そんな皆さんに、私のリラックス法をご紹介します。

ズバリ、

「目を閉じてイヤホンを付け、何かを聴く」ことです。
しかしポイントがあります。
それは、一人かつ暗い空間であることです。
カーテンを閉めて横になるのがおすすめです。

そんな瞑想的空間になったら準備完了です。
聴くのは何でも構いません。
体から力を抜いて耳に流れてくるものに集中し、"聴"けば良いのです。
さあ、やってみましょう。

すると、もうそれはそれはリラックスできます。

ちなみにこの方法はつい最近発見しました。
夜、寝るまで時間が余った時にでもどうぞ・・・

あとがき

ここまで読んでいただいてありがとうございます。
今回も、１分で読めるシリーズです。
時間はあるんですけどね、リラックスですよ。
皆さんも休日は大切にしてください。
予定なんか立てると良いんでしょうが、それがなかなかできない。
「休日もあと少しだけど、なんか暇だしだるいな。」
そんなあなたにこのリラックス法をどうぞ。